Cure de printemps pour le foie
Fabienne Grossrieder, Naturopathe – Nutritionniste
Le printemps arrive avec ses fleurs et sa douceur. C’est la saison du renouveau et il est bon que ce le soit aussi pour notre corps.
Les cures de printemps sont des pratiques ancestrales simples et efficaces pour nettoyer le sang, purifier le corps, éliminer les toxines et toxiques, renforcer notre organisme pour faire face au déluge d’agressions de tout ordre. Le drainage « remet les pendules à l’heure » de notre organisme surchargé et stressé. Nous pouvons résumer ses bénéfices en 3 mots : désintoxication-épuration-régénération.
Le printemps, c’est également la saison de l’énergie du Foie et de la Vésicule biliaire en médecine chinoise. C’est donc le moment opportun pour travailler sur cet organe vital et précieux qu’est notre foie.
Méthodes douces
Elles ne suffisent pas pour travailler en profondeur, mais apportent un bon soutient.
- Tisanes pour le foie et drainantes.
- Aliments à privilégier : artichaut, dent de lion, chou, carotte, céleri, poireau, chicorée sauvage, ortie, radis noir, tous les légumes racines, verts et orangés.
- Jus de Bouleau de Weleda, 1 à 2 bouchons dans 1.5 l d’eau et boire sur la journée, cure à faire pendant 3 semaines.
Méthodes plus concentrées
Veuillez consulter votre naturopathe ou votre pharmacien pour leurs applications et prescriptions.
- Phytothérapie — plantes pour le foie et la vésicule biliaire: chardon marie, boldo, daucus, radis noir, desmodium, solidago, chélidoine, artichaut, romarin, chicoré, etc.
- Pianto doré et Bio St-Joseph pour le foie.
- Aromathérapie : huiles essentielles de Ledum Groenland, romarin à verbenon: attention au contre indication. Hydrolats de romarin verbenon, carotte, immortelle, menthe poivrée.
- Massage ayurvédique drainant et détoxiquant.
Méthodes radicales
Veuillez consulter votre naturopathe pour leurs descriptions et applications.
- Cures sous forme de fruits et légumes, mono-diète.
- Le jeûne. Il doit s’effectuer dans des conditions particulières pour être efficace et sans danger.
- Les irrigations coloniques, les lavements rectaux (enseigné par la Dre Kousmine).
La monodiète végétale (jus ou aliments) est la véritable cure de santé. Son but est de renforcer le processus d’élimination. Elle peut varier dans la durée et être mise en œuvre en menant une vie active.
Ses bénéfices sont nombreux. Le métabolisme digestif se met au repos. Le transit intestinal s’accentue puis se régularise. Le tube digestif se désengorge et se purifie. Les fonctions rénales et hépatiques s’allègent. L’économie d’énergie digestive, glandulaire et nerveuse est mise à profit pour d’autres tâches métaboliques, telles que le nettoyage et la régénération des tissus. Les principes nutritionnels du fruit ou du légume choisi permettent d’accélérer le fonctionnement des émonctoires.
Une cure végétale bien menée constitue une méthode thérapeutique à part entière.
Les 7 conseils pour aider votre foie à mieux se régénérer et travailler
- Faites un mois sans alcool, ni café. C’est un petit challenge pour vous et un grand soulagement pour votre foie. Ce dernier s’en ressentira rajeuni.
- Prenez un « souper de pauvre » le soir. Votre corps se régénérera et récupérera mieux durant la nuit. Le sommeil sera plus récupérateur et vous aurez plus d’énergie le matin.
- Faites chaque printemps une cure à base de plantes pour le foie sur 3 semaines à 2 mois.
- Les cures à base de plantes pour le foie se fait au printemps ou en été, jamais en automne ou en hiver.
- Toujours au printemps, faites une monodiète sur 1à 2 semaines, c’est l’idéal pour le foie.
- Quand vous sentez la digestion ralentie et difficile, mettez une bouillotte sur le foie et l’estomac et prenez quelques gouttes de Carmol. Vous allez aider le travail de la digestion.
- Évitez les aliments très acides (coca, café, tomate, jus d’orange, viande rouge…) ou limitez-les au maximum.